Diese kleine Wanderrunde hat den eindeutigen Schwerpunkt "Pause mit Entspannung und Atemtraining". Dazu passend ist die Qigong~Übung mit dem schönen Namen "Harmonie des Atmens". Einfach gemütlich hinstellen, die Geräusche der Natur sowie die Aussicht genießen und den langsamen (Arm-)Bewegungen Ihres Gesundheitstrainers folgen. In wenigen Minuten kehrt zufriedene Entspannung ein - garantiert:)